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    不要讓打呼嚕影響到你的睡眠

    時間:2023-04-20 來源:網絡


    打呼嚕并不是睡的香。一部分打呼嚕的人在睡覺時頻繁出現呼吸暫停,導致機體缺氧,很難進入熟睡狀態,無法保證正常休息,長此以往嚴重影響打呼嚕者身體健康,同時對同寢人的身心造成影響。那打呼嚕到底是怎么回事?對我們的身體可以造成什么影響呢?

    打呼嚕的醫學術語叫鼾癥,是一種普遍存在的睡眠現象。打呼??梢苑譃閮煞N,一種是單純性鼾癥,一種是睡眠呼吸暫停綜合征。

    單純性鼾癥可常年發生,尚不損害打呼嚕人本身的健康,但影響同寢人的睡眠,同時單純性鼾癥可能發展成睡眠呼吸暫停綜合征。

    睡眠呼吸暫停綜合征可導致人體多種疾病的發生,如高血壓、糖尿病、冠心病、心律失常、腦血管病、肺心病、性功能障礙、抑郁癥等,同時可導致患者工作效率降低、交通事故增加,嚴重者導致夜間睡眠中呼吸心跳驟停、窒息、猝死等。

    睡眠呼吸暫停綜合征患者白天常出現困倦乏力、頭痛頭暈、注意力不集中、記憶力和判斷力下降、焦慮,夜間則出現打呼嚕、呼吸暫停、憋醒、四肢亂動、多夢、驚叫、夢游、多汗、多尿、遺尿等。

    肥胖,年齡,上呼吸道解剖異常,長期大量飲酒、吸煙、使用鎮靜催眠藥物,以及罹患相關疾病者易發生睡眠呼吸暫停綜合征。

    睡眠呼吸暫停綜合征需要通過多導睡眠圖監測來診斷。對于睡眠呼吸暫停綜合征的預防和治療,首先要消除病因,如減肥,采取側臥位或者抬高床頭,戒煙戒酒,避免服用鎮靜劑,治療原發疾病等,部分患者需要手術治療、無創呼吸機治療、口腔矯治器治療。目前沒有治療睡眠呼吸暫停綜合征專門藥物。


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